1 我曾与几个朋友，约好每天跳绳1000下然后打卡，为了实现这个目标，我做的第一件事就是上网搜索跳绳的好处，跳绳确实是一种非常好的有氧运动。 2 一开始的几天，我确实是满腔热...
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只需要坚持每天做一分钟 你的人生就会发生巨大的改变
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自律的人太可怕了依稀记得班上有个女学霸，成绩很好，当然她的自律比我认为的自律还要自律，学习上对自己要求严苛，说这个学期一天要默十个单词就默十个单词还坚持下来了。不止学习对于自己的身材...
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一些细小的好习惯
1.每天早起20分钟做一组keep 2.常年包里带着保温杯，只喝白开水，不喝任何饮料、果汁 3.每天10点睡觉，6点起床 4.坚持泡脚 5.两周看完一本书，无论是电子书还是纸...
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25岁 做这些可让5年后的你受益匪浅
1.坚持每天跑步3000米，风雨无阻。五年后，你会知道你这五年来超过90%的成功都是这个习惯带来的。 2.坚持每天阅读一小时。不管什么类别的书，喜欢就去读。五年后你就会发现已...
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简简单单，开开心心，健健康康，永葆童心！（2019.8.4）
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分享故事，分享见闻，分享经验。希望对你有所帮助。
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一生思慕，谨送君。
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觉知，洞察，活在当下，生机畅达，仁者不忧！
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记一段时光，书一段人生。<br>当时过境迁，物是人非，<br>命运再次安排你们相见之时，<br>你会明白，<br>只要真心拥有过，<br>就无怨无悔。
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用坚持成就热爱
