【仪态管理篇】 1.爱笑的好看的女生运气不会太差,让你的笑容像阳光一样。 2.坐姿要端正,抬头挺胸收腹,饭后靠墙站10分钟。 3.走路昂首挺胸,站出一片风景,从容从大方开始。...
女人变漂亮秘诀 1、坚持吃早餐,坚持晨起一杯水。 2、每天起床后,双手快速用力摩擦至发热,然后覆于脸上,双手在脸上自内而外地划圆弧。 3、坚持早睡,容易身心愉悦。 4、定期运...
一、 一直以来,生活有如死水一潭,每天朝九晚五,按部就班,日子过得不好不坏,但心情总是压抑不堪,身体也是状况不断,感觉自己的人未老,心已衰,做什么都兴趣缺缺,打不起精神。总觉...
有句话说“身体和灵魂,总要有一个在路上”,如果你的身体受到限制不能到处旅行的话,那就让灵魂更加充实吧! 精选5款app,涵盖医疗、历史、读书、新闻、演讲多个方面,快来看看,让...
- 01 - 对身体好一点 1. 保证充足的睡眠,别老熬夜了,会加速衰老。 2. 定期进行运动,不论是跑步,或者球类项目,多动动。 3. 跑步和游泳是最有效,也是最方便的减肥...
01 今天在网上看到一个问题:为什么那么多人宁愿刷微博、看网络小说,也不愿意去读名著呢? 这类问题太多了,似乎大家都喜欢把抖音、微博、网络小说这些词汇和洪水猛兽联系在一起。 ...