今天上背部特别的不舒服，贴了几贴姜贴。晚上打了三遍八段锦，出了一身热汗，感觉舒服些。运动就是那么的神奇。不要说累不想运动，累的时候更加需要...

晚上的时间总是不够用，总是一晃就到睡觉时间。很佩服那些自律的人们，他们是如何做到每天阅读，或者每天撸铁，或者每天坚持做自己喜欢的任何事情，...

昨晚特别的困，睡得比较沉，特殊时期又发冷，裹得严严实实的，感觉八个小时也不够。今天中午也睡得挺沉。 晚上用砂锅熬了一杯红糖姜水，略甜...

昨晚喝了杯奶茶，结果失眠……真是无语咯！喝牛奶不会助眠，喝茶不会失眠，奶加茶就会失眠，看来晚上还是千万记住不要喝奶茶！不要喝！不能喝！ ...

晚上在附近散散步，发现新开的蛋糕店便走进去看看，买了点面包和奶茶。转角的母婴店换成了水果店，走进去逛逛，布局感觉很一般，甚至感觉比不上外面...

连续跑了几天，觉得还真是有点累了呢。 晚上打了两遍八段锦，就腿软了…… “网上看到这样一个问题：你见过最不求上进的人是什么样子...

肚子突然很胀气，从吃晚饭开始就很难受，后面打了三遍八段锦才感觉舒服些。 夜读：我们常常会遇到不顺心的事，往往很难头也不回洒脱地放下。...

晚上散步经过️一个公园，看到有一帮大爷大妈在打太极，自己也跑去跟在后面打……出了一身汗（不知道我是怎么有勇气厚着脸皮跟着练的……） ...

前️两周经常和老公去散步，挺久没练八段锦。今晚打了三遍，第三遍的时候感觉腿软……什么状态了这是？练完如同往常，出了很多热汗。舒服与累并存。...