清明回家了，对我妈真的又爱又恨。我妈真的好爱唠叨。 我回到家的第二天，我妈就说我不能辞职，工资低就低，辞职了不知道干什么。我真的莫名其妙，首先我...

在地铁上看书的时候，旁边的叔叔手机外放吵到你了，你会制止吗？ 我很想制止，但不敢！对，很怂！每当地铁上有人大声制止手机外放这个行为的时候，我都不...

最近看了一本书《最小阻力之路》，讲的是人如何像水流一样，自然而然的创造出自己想要的生活。 创造出自己想要的生活，首先必须知道自己要什么？想象自己...

健身房练了一个月了，这段时间训练的难度也上一级了。 昨天练肩，教练让我把哑铃从2.5kg换成5kg，我练着挺吃力的，很快就力竭了。 一组的最后几...

我是一名护士，在三甲医院工作了十年，生完二胎后离职了，跳到了小门诊工作，以前跟现在是完全不同的两种生活。 以前在三甲医院的时候，工作很忙，三班倒...

在医院工作了这么多年，见过各种行行色色的人，有两种人让人印象深刻。 一种是很有素养，客气礼貌。比如一位李老师，马上九十岁了，每次来挂号都双手递上...

这几天都在读《我的外婆，从不内耗》这本书，对外婆大智慧所折服，外婆正直、善良，遇事不怕事，想一切办法解决，对自己好，不委屈自己，不在乎其他人的闲...

现在的人压力都挺大的，有了孩子之后琐事多了很多，自从冥想之后，对自己的情绪保持警觉。 会觉察到自己的开心的瞬间，记录开心的事。当出现情绪糟糕的时...

最近在减脂，控制饮食。有时觉得太难受了，什么也不能吃。 有时有觉得超级开心，当控制了一周的水果，运动完可以吃一小根香蕉的时候，一小口一小口细嚼慢...