【掌控习惯】这本书，从习惯养成的术、器方面告诉我们怎样去养成好习惯，戒除坏习惯。 一、怎样养成好习惯 的四大定律 第一定律 让它量而易见 1.填...

今天应急看了《最强大脑》，里面讲怎样开发右脑记忆功能，右脑的思维模式包括情商、感觉，想像力，图像。 如何开发右脑记忆功能呢？方法如下： 1.多用...

第4个90天的时间管理践行已告结束，这90天的主要目标是早起加运动，并且每周做周检视——八大关注。 下面是这90天的践行收获与感悟。 一、健康 ...

一、健康 1.早睡早起6:30~23:00 2.每天步数8000以上 二、家庭 情人节全家出外游玩。 三、事业 工作一无既往 四、财富 学习理财...

一、健康 早睡早起：6:30~23:00 运动：每天8000步以上 二、家庭 1.陪母亲过生日 2.陪女儿滑旱雪 三、事业 工作依旧 四、财富 ...

一、健康 早睡早起：6:30~23:00 运动：每天8000步以上 健康饮食：晚餐少吃，蔬菜为主，餐后忌零食，逐步养成健康的饮食习惯。 冥想：没...

一、健康 早睡早起：6:30~23:00 运动：每天 8000步以上 二、家庭 一如往常 三、事业 工作上是繁忙的一周 四、财富 阅读财富类书籍...

一、健康 早睡早起：6:30~23:00 每天8000步以上 基本健康饮食 二、家庭 维持原样 三、事业 工作一如既往 灵性成长感悟 四、财富 ...

早睡早起6:30~23:00， 有一天忘早起打卡。运动每周三次，每天8000步以上。 健康饮食做的不是太好，要尽量控制晚餐少吃。 冥想没有每天坚...