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在我看来,改变自己分两个步骤。 改变心态 心态指导行为,也就是改变自己的行为。 改变心态这事挺容易。看看文章,听听讲座,凡是有价值的输入,经过思考就能对自己原有的想法产生影响...
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抑郁,是个非常敏感的话题。 是经历过抑郁的人,内心不能轻易触碰的一块伤疤, 只有从抑郁中成功走出来的人,才敢于去面对,敢于承认自己曾经的痛。 是的,我曾经抑郁过,过去了这么多...