1、接纳自我：放下评判，无惧外界的看法 很多讨好者习惯评判自己，比如自认为懦弱无能、敏感脆弱等。同时，又十分害怕外界的看法。这让他们畏首畏尾，谨...

为什么面对很难为情的要求时，我们从不敢拒绝，总是去迎合对方呢？ 一方面跟我们从小接受的教育有关，毕竟助人为乐是一种美德。 更深层的原因是，我们担...