今天听了一节关于情绪管理的课程，其中听到最重要的就是多巴胺和血清素。 这两个都是人体分泌的一种物质，是能在人类大脑和身体中找到的神经递质。 他们...

今天听了理财的知识，学到了不少。也明白了很多道理。 钱就是财富的工具，能力和人脉才是真正的资产 不要拍欠帐 欠的债也分良性和恶性的 比如欠帐买...

今天早上瘦了八两 还是很开心的。马上就下190了。坚持✊

今天读了李笑来的文章，谈到了注意力，感触颇深。自己经常就是没有集中注意力。导致效率不高。明明想淘宝买个袜子，十分钟能解决的事情。我却被其他的吸引...

今早体重没有下降，继续运动，今天吃肉，心情很美好。坚持✊

减肥第19天 减肥11.4斤了 对于大基数的来说，我的速度不快。今天很累，快步走了55分钟一步都走不动了。休息睡觉。