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    中秋抒怀

    中秋抒怀 中秋之夜云遮月, 无碍之心风邀雨。 清茗月饼敬天地, 利众愿心证菩提。

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    山中趣园

    青松古韵迎宾至,灵猫跃动待君归。园林深处藏禅意,曲径通幽入洞天。喜悦自生心中起,亦无风雨亦无晴。静坐禅心观自在,万象皆空如心境。

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    小暑晒霉正当时

    小暑从卦象来看,是自天风垢缓缓步入火峰鼎,这段时间我们迎来了夏日的微妙转折。《月令七十二候集解》说:小暑六月节,暑者,热也。小暑乃六月之细语,暑...

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    题古寺后山

    红墙碧树掩幽径,古寺钟声绕白云。禅意悠悠心自静,佛音袅袅意常清。菩提树下参微妙,般若舟中渡迷津。精进修行无有尽,愿求正果证菩提。

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  • 正念之旅:细微之处的觉醒与蜕变

    自从踏上正念之旅,我仿佛解锁了生活的另一重维度,那些曾被视为平凡无奇、日常琐碎的瞬间,如今却如宝石般璀璨,等待着我去细细品味与探索。每一天,都是...

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  • 在正念中生活:路上

    或许这个早晨你都是以愉快、放松和正念的方式度过,但一旦出门上班,这些都忘记了。 如果你是走路上班,请保持出门时的状态,正念的行走,全然享受每一步...

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  • 在正念中生活:出门

    觉知,呼吸自如。一呼一吸间,快乐油然而生。一步一印中,自由如影随形。感恩大地的恩泽,感知万物皆菩萨。觉知入息出息,正念地行走。 早上出门,是觉知...

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  • 在正念中生活:早餐

    觉知,微笑。感恩整个宇宙的馈赠,感谢辛勤劳动的人们。愿我不辜负这一份馈赠,我将适量而食,减少生灵的苦痛。愿这些食物滋养我利益众生的愿心。愿天下无...

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  • 在正念中生活:着衣

    披上僧袍,我心安逸。过着自由的生活,生发世间的喜悦。 这是僧人的偈颂,我特别喜欢,故抄录之。下面是我们一般修行人的偈颂。 身着衣服,心怀感恩。感...

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个人介绍
养育孩子、种棵树、写本书……喜欢阅读和骑行,对心理学、中医养生、易学、教育和写作有浓厚兴趣。