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  • 读书笔记:罗生门-枯野抄-芭蕉众弟子

    送行芭蕉的各种心里写照: 芭蕉有众多弟子,在他临终前众弟子前来送别。 弥留之际,每个弟子会在平卧得的芭蕉前告别,并用柳叶在他嘴上淋一点水,这是正...

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    不要拒绝运动

    当你手臂不能上举过头… 当你腿不再能伸直… 当你肩颈堵的难以入睡… 你或许才意识到: 运动出来的胶原蛋白、 肌肉弹性是多么可贵。 请不要拒绝瑜伽...

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    瑜伽手腕热身,避免腱鞘炎发生?十个动作来预防,

    有的人练习瑜伽,会出现手腕痛的情况,一是因为手的用力不对,二是因为没有热身。 一、手掌的发力 平时我们大多数时间都是双脚着地,膝盖跪地都很少,更...

  • 警惕!长期看手机会得「眼干症」

    手机改变了世界,也带来了弊端。有多少人造成了手机上瘾证,24小时离不开手机,是的!睡觉也抱着手机。 长期看手机容易得《干眼症》,听说还会造成眼部...

  • 警惕!长期看手机会得「干眼症」

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  • 商业名人金句整合

    1.我一直沉浸在如何解决自己的问题中。——贝聿铭 2.做事的人,不是在解决一个个想象中的问题,而是回应一个个真实世界的挑战。——罗振宇 3.做事...

  • 挣钱其实没那么难,主要是方式不对

    挣钱其实没那么难。 你为什么挣不到钱?主要是方式不对,以下整理了七个方面的原因。 (1)努力的程度不够。 (2)没有入对行,跟对人,做对事。 (...

  • 放下面子赚钱,怎么了,不在乎钱,只是掩盖自己不会赚钱的无能

    现在终于明白钱有多重要,也确实想赚钱。但是发现赚钱的心思只是偶尔被穷到了才会特别重,类似于“我他妈的要赚钱啊”,但是多数时候只是想想,过后...

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    预防乳房疾病,常练这几个瑜伽体式

    1.祈祷式. 做法: 1 简易坐,双手合十于胸前。吸气时,胸骨上提,脊柱朝头顶方向延展;呼气时手掌互推,双肩下沉,保持胸腔区域开阔。保持 3~5...

个人介绍
瑜伽理疗师 瑜伽爱好者 运动美食都会辜负