有时候，我喜欢“自弹自唱”。
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不知道表达了什么意思？但是如果是夏末秋初失眠，那么是身体在春发和夏挥时挥霍的厉害，夏末又没有及时补充，也就是秋收，所谓秋收也可以提前进行收获，意思就是饮食结构要调整。五谷杂粮，黑豆黑米黑芝麻莲子芡实花生山药红豆绿豆黄豆枸杞桂圆鹰嘴豆豌豆豇豆小米燕麦煮饭吃，每天早晚一碗，几天就会好了，除特殊体质外。我是今年8月底也就是立秋之前的几天开始失眠的，非常厉害，后来中医说我亏的厉害。调整了饮食结构，几天就好了。没有吃什幺，就是在吃五谷杂粮。
杀死失眠症
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