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iOS 优雅的集成 App 内切换多国语言功能
前言 本文在 App 已经手动集成语言本地化/国际化功能的基础上实现用户手动切换语言功能。如果对集成本地化/国际化有疑问的同学，可以参考 这篇文章 原理 App 内需要适配多...
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跑步减肥是错的，长见识
节食、跑步减肥都是错的，正确的方法是HIIT
2016年12月底，我在京东购书时无意中浏览到了一本叫做《硬派健身》的畅销书，由于当时恰好自己有健身减肥的需求，于是便下单购买了，没曾想到，这本健身类的书给我的生活带来了天翻...
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加油！待到来年，如今的经历便能成为一本能够时时翻阅的写给自己的情书
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一碗重庆小面的温情
以色列作家阿摩司·奥兹说：“这不是一座城市，只是一个幻影。”我不知道我遇见的这座城市是不是一个幻影，但这个地方确实具有一种幻影的气质。 这是一座永远弥漫着热辣...
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怎样有效减肥：先无氧后有氧
关于减肥，有很多误区，以前经常有人说，减肥就要做有氧运动，而且持续半个小时以上的有氧运动才有效。其实，最有效的减肥方法是先做无氧运动，再做有氧运动。 首先，我们要知道什么是有...
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加油，早日恢复青春活泼的你
切除肾脏肿瘤手术记
终于到了手术时间了，前一天吃过午饭后就不可以吃固体食物了，晚上喝了女儿生病刚留下的能量饮料，也不觉得饿，如常去了打羽毛球。回家把全身涂满了肥皂泡，彻底洗了，医生推荐的消毒洗澡...
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