最近朋友圈里的氛围越来越多各种感伤。 有鉴于我是也算是相亲成功的，而且我自认为是“有计划性的相亲”成功。 现在虽然没有急急步入婚姻的计划，但是每...

惡夢讓睡眠斷斷續續的，但還是順利醒了，跑7走2。強度不變，但發現速度快了，快了將近2分鐘。最近晚上核心肌群訓練也加進來了，腹肌緊緊酸痛的感覺真好...

晚上的操場好熱鬧呀！但是我弄不懂你啊...今天咋9點就熄燈了咧？操場上一片驚呼！看來我還是乖乖晨跑好了，賴床是壞習慣要改！跑7走1。堅持到21天...

出來"跑"的還是要還，早上爬不起來，果斷晨跑改夜跑。跑5。失策！9:30操場就關燈了！但夜跑果然比較不累，而且人多，操場上還有練足球的（祈禱不要...

IE掛掉，昨晚玩了一晚上還是弄不好，嚴重超過11點睡覺的自我要求。好在今天早上蘇州下大雨了，6:30起床，見狀，果斷滾回被窩。 今天只有思路，沒...

等公車，前方走來一對母子，孩子能走，尚小。 但是漂亮時尚的媽媽穿著10cm的高跟鞋，媽媽牽著孩子有了身高的距離，孩子皺著眉頭手伸的直直的，還是一...

摸太久，出門太晚。跑4走1。 傳道以慢跑14年每天5000米的前輩建議：改健走吧！傷膝蓋啊！但是我想要有氧運動啊！還有鍛鍊意志力啊！先撐完我的3...

跑10走2。順利進入新的一週。達成鍛鍊目標三步驟。3天。3週。3個月。 昨犯了沒帶鑰匙出門的基本錯誤，還好公司有備份。老忘帶或是搞丟東西，真令人...

天氣又漸漸回溫了。今天跑10...感覺有些肚子疼，所以果斷直接走回家。 「你也知道一個人旅行很危險？」 「做很多事情都有風險，但是不代表就不去做...