最近在找工作 但是并不顺利 不顺利在我特别容易陷入到 对自己各种怀疑的情绪中 我怀疑自己年龄大了不好找 怀疑自己经验不足 怀疑自己找不到自己想要...

痛苦是被定义出来的 当你自己定义了发生了什么就痛苦的时候 当那件事情发生了你唯一的反应就是痛苦 相反 当你放弃对所有事情的定义 或者把所有事情都...

当你自己觉得自己不好的时候， 别人的一个眼神你都会怀疑他在轻视你， 他在谴责你的不好。 其实，万法唯心造， 是你先在心里批判了自己，否定了自己，...

不领纳别人的糟粕是对自己基本的爱

常常走着走着就丢了 看着看着就迷了 原来觉察与改变不能一蹴而就 我们需要的是 每天觉察 每天接纳 修行在每日每时中 没有终点

坦诚地接纳自己所有的一切，包括理智认为不好的，全部接纳如其所示，然后你才能自由。

这个世界本就没有什么应该和不应该 心之所向 无利亦趋 心之所恶 有利尚犹 当有人做了你觉得不应该的事 请先好好理解他的心 而不是一味批评指责

每一个孩子来到这个世界，都带着自己的完美的“精神胚胎”，有最适合自己的发展规律和节奏。我们做父母的只需要尊重这个规律，看见这个规律，保护这个规律...

别人的真理只是自己的道理，当我 杀死 自己而让道理活下来，一切道理都只是解脱的障碍。