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有情绪是否一定要表达出来？ 你的答案是什么？不妨想一想哦！ 在今晚的空中课堂中，诺肯佐拉老师回答了这一个问题。是的，有情绪，就需要表达出来。 情绪不能压抑在心里，不能加以控制...

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昨天我在写女人的本质，但是后来歪头睡着了，虽然打卡没完成，却给了我一次超级棒的机会——透过这样的行为，看见背后的潜意识里的小九九！准确的说，是一个雷区。感恩大家！感恩群里的每...

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今天上午参加了〖认出自己，活出内在丰盛〗的昆达里尼瑜伽“幸福女人系列”直播课， 感觉很幸福，很丰盛，若每一天能上一节这样的课，能有这样的一段时光完全属于自己，这不仅是给自己的...

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发心 今天好几次链接到这个词——发心，就是做一件事情的出发点，究竟是为了什么？然后当面对在过程中的不完美，挑战，奖励，收获，或者成就时，去不断敲打或振动自己的初心，匹配一下，...

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在我们的生活当中，充斥'着很多的评判和限制，时常让我们与真正的自己断开了连接。那如何可以不让我们的人生受限呢？ 首先我想是越了解越接纳。当我们对自己越来越了解的时候，我们就能...

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感恩一醒来，就听到鸟儿清脆的叫声，声声悦耳❣️ 感恩梦醒时分，坚持早课完成，四十天圆满收官❣️ 感恩忙碌的日子里，给自己留了一点空间，觉察❣️ 感恩开始真正要去爱自己，如何让...

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今天的信息量特别的大，感觉可以放好几部电影了！但终究还是离不了两个词，一是学习，二是关照自己。 今天接收到了很多关于学习的信息，包括我们的意念，意识层次，生命沟通，数字能量，...

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今晨与父亲链接到了，冥想功效真的是厉害，昨晚睡得不早，但睡前静坐了一会，清晨醒来意识也能特别清醒。坐在书桌前开始写晨间日记的时候，慢慢浮现出父亲的模样，对他的思念，告别和感恩...

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很多的缘分聚到了一起，也是我的福分，可以在生命中特别重要的阶段，遇见郭老师和慧馨老师，帮助我，并给我指引，让我可以更加快捷的找到修行的路。昆达里尼瑜伽本来已经是传统瑜伽里面，...

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集体冥想的能量逐渐在显化，帮助我清理，清晰，清静。 今天早课时，又一次看见自己的内在小孩，那个画面特别的清晰。课后跟同伴晓蓉的那一个拥抱，也特别滋养自己。跟大家一起享用美味的...