【享受】从记忆中抽取一个时刻，在那个时刻里，你全然地享受当下，你觉得那一刻自己心无记挂，无比幸福。请尽可能详细地描述这个时刻，你在哪，和谁在一起...

【暂停】人生像一场匆匆赶路的马拉松，很多时候，来不及思考，就已经到了下一站。有没有那么一个瞬间，你想给生活按下暂停键，给生活留一片真空。你在什么...

【狠】我们每个人的生活中，大概都有一段对自己发狠的时光，为了某个目标，为了一些爱的人，狠狠的逼自己。你呢，有过这样的时光吗？结果如何？回看这段时...

【价值】特别喜欢阿德勒的一句话：人和人之间，虽不同但平等。每个人都必然有属于自己的价值，这一点毋庸置疑。但是有些价值是别人赋予的，社会认可的。对...

【过节】昨天的节日，你过得好吗？从小到大，我们过了无数的节，有的节欢喜，有的节孤独，有的节尴尬，有的节痛苦…今天，我想邀请你聊聊你印象最深的一个...

【愉悦】闭上眼睛，在记忆里搜索一个让你感到愉悦的画面。你在哪，和谁在一起，当时的环境如何，温度是否适宜，用白描的方式记录这个场景。然后，带着这种...

【改变】长大，真的是一场改变的旅程。小时候不喜欢睡觉，现在最爱睡觉；小时候喜欢辛辣，现在最爱养生汤…你呢，过往几十年，在你身上发生的最大的改变是...

【撒谎】小时候以为，撒谎都是对别人。长大以后才发现，人最常撒谎的对象，其实是自己。你对自己撒过谎吗，那是在什么时候、什么情境？今天，我们聊聊，那...

【朋友】朋友是我们自己选定的亲人，是抵御孤独的良药。今天我想邀请你检索身边的朋友。然后思考：我更容易与什么样的人成为朋友？我更在意朋友的哪些品质...