www.sunnyhealth.co.nz <br>微信cui0227166177 <br>为往圣继绝学尽微薄之力，<br>为万世开太平当自觉觉他。
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科普教程：冥想的好处？如何冥想？本道人大概2009年接触冥想训练，花了2000元参加个培训班。后来机缘巧合，利用假期又在韶关丹霞山闭关修炼1周。慢慢我发现，冥想源于宗教，比如藏传佛教的观呼吸、闭关修炼时的静...
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《易筋经》：改变筋骨通全身经络的内功方法易筋经包括内经和外经两种锻炼方法，各有12势。易筋经内经采用站式，以一定的姿势，借呼吸诱导，逐步加强筋脉和脏腑的功能。大多数采取静止性用力。呼吸以舒适自然为宜，不可迸气。 古...
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古话说：人活一口气！三岁前，人一吸气，气达足底，青年时能达到丹田，老年时能达到胸口，归天时气不向下。气灌全身则肌肉不易萎缩不易生病，获得健康长寿！养生，从练气开始
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