今天的作业： 1、今天我们做185页练习，试试调一下焦点，转变信念。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物。 泰戈尔...

今天的作业： 1、今天我们做185页练习，试试调一下焦点，转变信念。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物。 泰戈尔...

今天我们做个练习，用古印度的静心技巧，去化解我们为自己创造的界线吧，把我们的未来无限延伸。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心...

孩子昨天去他上大学的城市了，开始了他的新征程，这也意味着，他真正步入社会了。 虽然目前还没有找到工作，他说已经和同学联系好了，先去投奔他们，租个...

今天的作业： 1、学习了本章，你准备怎样改掉一个旧有的习惯呢？2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物。 看到旧习惯的...

今天的作业：1、今天我们用书上教的方法做个静心练习，尝试从不同观点看“问题”，并记录下自己的感受。2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条...

今天的作业：1、读到本章，你如何做到对状况说“是”？你是如何走出受害者心态的？2、记录每日三善。3、拍照并自夸。4、记录几条发自内心感恩的人事物...

今天的作业： 1、今天咱们继续练习觉察力。当愤怒来临时，用书中教的两个方法，你可以觉察愤怒，也可以觉察美好，并记录自己的感受。2、记录每日三善。...