I：一个人的体重不是问题，问题是胖在了哪里。想要通过节食来减肥是靠谱的，关键是饮食结构要合理。下面是地中海饮食结构图 A1：我现在肚子就比较大，前一两个月就在减肥，每天早上跑...
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万维钢-节食减肥法 -
[碎语杂记]行不更名，坐不改姓昨日，偶然看到一则新闻，说某知名大学一名博士在某杂志发表论文时发现另外一所知名或者不太知名的大学有位同名的学生也曾在此杂志发表过论文，就给该同学发了一封要求对方改名的邮件，被...
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Ushio's每月书单201804这个月除了列出的13本书之外，还读了苏枕书的《京都第五年》，因为这文字是本未出版的随笔集所以没有封面没能列出真是遗憾。本月最佳当属《孤独的城市》，从看到这本书第一眼就被封面和...
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环巢湖骑行--2019.4.5-4.6有些事，你现在不做，以后可能永远也不会做了.. 环巢湖骑行，心心念念了好多年，总因为一些理由推迟，没时间，没有伴...19年的清明节，终于上路了.其实，这个决定也挺突然，4号...
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scala读写文件
scala读写文件可以在测试算法和程序的时候临时的读取和调用一些数据。scala写入文件的时候需要使用java.io.PrintWriter,读取的时候我们要使用到scala...
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如何备份远程 MySQL 数据到本地如何备份远程 MySQL 数据到本地？ 对于远程的 MySQL 数据库，如何定期将数据备份到本地呢？对于需要远程备份数据的童鞋来说我想这个是经常需要用到的。 1、首先远程数据...
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05模块化编程，A2-使用子程序，输出物料表字段属性需求分析： 1、具体需求 本《使用子程序输出物料表字段属性》有如下需求： 本需求实现的效果，已在《实践3A3-输出物料表字段属性》中中实现，而在其中是对每个字段进行检查和输出...
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为了一个非正式的追求5-用写作想象生活的可能性
从《天才捕手》说起。当天才作家托马斯·沃尔夫从欧洲旅行回来，看到美国正经历萧条，人们走上街头排队领取救济食品。托马斯问他的编辑麦克斯·伯金斯，“我写的东西究竟有什么用？”麦克...
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尝试语音写作我今天太高兴了，在简书浏览文章的时候，看到一篇文章说可以语音写作，我就到网上去搜，搜到了这么一个软件，这就是我用语音写作的第一篇文章。感激你们，年轻人，你们在我眼前打开了一扇...
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iOS 本地搭建服务器使用http传送（wifi快传）
1、使用第三方的框架：CocoaHTTPServer 下载地址：https://github.com/robbiehanson/CocoaHTTPServer 2、调用代码，...
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集中配置管理(IMAGO)概述 常规项目会有很多配置文件,比如数据库链接信息, 缓存信息等. 我们通常的做法是通过配置文件进行管理可以达到只需要修改一个地方,整个项目都可以生效的目的.目前我们的开发项...
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雅典马拉松小记近乎执拗地来到雅典，只为参加一场从源头出发的马拉松。 跑步三年，这可能是我最大的一个心愿。想想看，还有什么能比从马拉松镇出发的马拉松更能吸引一个跑者的呢？ 11月13日上午9...
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MySQL 性能优化神器 Explain 使用分析
转载链接MySQL 性能优化神器 Explain 使用分析 简介 MySQL 提供了一个 EXPLAIN 命令, 它可以对 SELECT 语句进行分析, 并输出 SELECT...
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2016年6月份个人总结及经验分享5月20日，加入剽悍一只猫老师组建的群。6月1日起开始每日读一本书，读了24本。听分享课8次 ，写作39篇，主动分享4次。 01 读书 选对书，找到适合自己的方法，明确读书的...
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重新定义公司之创新：缔造原始的混沌
17年有幸被评为省级内训师，公司送了两本书，结合近期要参加的集团公司QC比赛，今年挑战的是创新型的QC课题，就翻开了《重新定义公司》里面关于创新的章节，跟大家简单分享一下书中...
