刻意练习4要素：1、刻意拉伸，在拉伸区（与舒适区，得心应手、非常熟悉；恐惧区、不知所措，不堪重负不同）练习。 2、拆解任务，针对每个小块进行专项...

提升阅读速度的科学原理： 1，带着目的去阅读，加速眼球转动的速度， 2，缩短视觉聚焦时间， 3，增加视觉幅度， 4把默读的习惯去掉，这是比较难的...