发现人在能量低的时候，心情就会特别差，情绪会很低落，莫名其妙会感到烦躁，脾气也会不好。 这是正常现象，一个人不可能一直处在高能量的状态，因为每个人的能量都是有限的。如同很多电...
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接纳低能量，践行高能量
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寻找方法的过程就是不断试错的过程
理论与实践如同想与做一样，前者人人都会，但后者却打败了很多人。道理人人都懂，每天脑子里会出现很多个想法，但落实到实践、落实到行动就犯难了。 理论需要转换成方法才能践行，想法也...
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心态
每天抱着一种有问题就解决问题的心态对待事物，感觉所有问题都变得不是问题，处理起问题也显得格外有耐心、有信心，问题解决起来也异常轻松。这就是好心态带来的神奇功效吧。 心态这个东...
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知足常乐
这段时间一直挤着时间抽空在外调研，可能一直埋头记笔记时间长了，感觉颈椎已受不了。不过今天还是有几件挺让人开心的事儿。 下午开会我的议题本来是最后一个，本来开始就比较晚，我还在...
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你好，我是柳莹，一个清醒的长期主义者。希望和你一起成为更好的自己。<br>更多详情：关注微信公众号：Sparkling 柳莹
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时间不能改变一切，除非你的信念有所松动。
2024年1月8日，星期一，2024年的第8天，离全年结束还有358天。 还有1个月的时间，就是春节了，在那个瞬间，我的心被触动了，这么多年来，我每年差不多只有春节的时间才会...
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真正治愈一个人的是经历2024年3月25日 星期一 雨转晴 时间可以让人遗忘和淡忘，时间长了就会淡了、忘了。虽然如此，内心的伤痛也无法完全消散，它只是隐藏起来了，时不时的也会疼痛。真正能治愈一...
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一点就燃，不妨在心中储存“平和”的力量
听着周围的声音，有种感激之情。 仿佛它们都是带我回到当下的指路人。 吸气，我想和当下的感受和谐相处。 吸气，什么也不要做，如果可以的话。 孩子还在身边，这是第一次尝试，一边带...
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压力
我们应该正确对待压力，好好地应对压力可能对我们产生的困扰。不要过度焦虑，好好地把自己该做的事情做好，别害怕任何事情，我们都会变得越来越好，不要试图去躲避压力，每个人都有压...
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简单消除负面感受法
当我们面临压力过大、心情烦乱、担心和难过等负面情绪时，有一个简单的方法可以帮助我们缓解压力、舒缓心情、缓解困扰，这就是松开感觉。它无论何时何地，只要遇到困扰和负面情绪，我们都...
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思想决定行为，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。
思想决定行为，什么决定思想 人们常说，思想决定行为，行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。 思想决定行为，那什么决定思想呢？ 思想属于意识的一部分，如果把思想换成意识。同...
