前些天我有些忧郁，原因是家里老人帮着带孩子，我回到家就发现一直在纠正的坏习惯越发的严重，突然就觉得自己好失败，工作也没啥大的进展，孩子我顾不上管...

答：除了脂肪多，最重要的是腹直肌分离、盆底肌松弛～ 直接影响气血循环 影响腹部发力 引起内脏脱垂、松弛，严重影响体型。 压迫盆底肌，使盆底肌下垂...

瑜伽不是要你软，而是给你身心健康! 身体的僵硬，是身心亚健康的警钟！ 中医说:无名病痛从筋治，筋柔骨正百病消; 骨正筋柔，气血自流。 瑜伽带给你...

瑜伽与一般运动的差异是什么呢？

瑜伽能治病吗

孕妇可以练瑜伽吗

2005年的，有幸接触了瑜伽，因瑜伽受益，自己多年的肠胃病，竟然不知不觉的好了～后来我就决定，我要在这个健康的行业里坚持下去，然后每年不停的学习...