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  • 为自己争取更多的自由

    康德说:“自由不是你想做什么就能做什么,而是你不想做什么就能不做什么。” 从人类历史之始,自由就不断得到歌颂,成为人类追求的终极目标之一。 当今...

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  • 做一个“有眼界”的自律者

    17世纪初,欧洲探险家来到澳大利亚,发现了这块“新大陆”。1770年,英国派航海家詹姆斯库克船长带领船队驶向澳大利亚,想占领这块宝地。与此同时,...

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  • 叫醒低分值的习惯

    习惯分为低分值和高分值两种。低分值习惯就是坏习惯,不能帮助我们获得成功;高分值习惯则是好习惯,能帮助我们获得成功。因此,我们必须赶走低分值的坏习...

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  • 一年后,自律助你跻身精英行列

    成为精英是每个走在奋斗路上的人的愿望。因此很多人为了实现这个愿望而不懈地努力着。但究竟该如何努力、要多久的时间,却不是每个人都知道的。数千年来,...

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  • 你的习惯决定你的未来

    一个人一天的行为中,大约只有10%是属于非习惯性的,剩余90%的行为都是习惯性的。一个人从起床开始,洗漱、穿衣、读书、吃早餐、驾驶、工作、汇报等...

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  • 自律是方式,自信是目的

    有人问我:“为什么我们想法很多,付诸行动的却很少?” 我反问:“你为何不做?” 他想了想说:“怕失败吧!” 我告诉他这就是答案,这是他为什么成为...

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  • 你有自律的心,更要有自律的手

    美国哲学家亨利说:“真正有效率的劳动者,不会经常制订计划,而是将一份计划坚持到底。” 场景1:A得知有人一年读一百多本书,心生向往,所以决定从明...

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  • 什么是“放羊状态”?

    不自律的人也是拒绝进步的人,这些人呈现出的状态也是与自律状态完全相反的“放羊状态”。所谓放羊状态,是散漫、零散、无目的的各自行动,是处于闲散、没...

  • 不能坚持到底的根源

    有朋友问我:“尝试着做平板支撑,可总是坚持不下去,怎么办?” 起初我会告诉他一些坚持做平板支撑的“原因”。比如,身体健康受到威胁,必须要锻炼;有...

个人介绍
一名自律的培训人,热爱读书,一周一书;热爱运动,坚持晨跑;热爱分享,每月微课;始终相信:为者常成,行者常至,放下自我,追求无我!