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元认知 改变大脑顽固思维读书笔记2
读书确实要深入的去看，很多时候第一遍会比较浅，也不是说书都要无数次的去读，这个要看你读的书的内容了。吃的米饭反复的咀嚼就会产生甜味，如果快速...
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元认知 改变大脑的顽固思维 读书笔记一朗读至第一章，几个关键字反馈回路（事实 联系 结果 行动） 无意识 人的各种思维模块 信息加工后人脑反应速度每秒40次传输 无意识人脑反...
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不进则退满满的理想，满满的抱负，满满的yy，如同刚出笼的包子热气腾腾，遇到冷空气加上时间的消磨，很快就变成了冷包子，冷到让你无法下口，必须回炉重要的...
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直面恐惧恐惧是一种心理活动，人类进化留下一种恐惧即将发生的恐惧心理活动，恐惧的...
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一壶没有烧开的水当下猛然惊醒，回首一看两手空空一事无成，往日的幻想，理想，梦想变成了遥不可及的奢侈品了。不是不能实现这些，而是没有时间了，悔之晚矣！这一...
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去掉我的执着
今天听正念与禅修这本书，作者应该是二人合著此书，听了一段非常有意思，作者讲述8年驾车教练工作后的精神问题，精神心理问题是一个渐进的改变，从...