时间管理《易效能》叶武滨金句 1、如何过一天就是如何过一生。 2、见自己、见天地、见众生。 3、从专注做一件重要的小事开始。 4、谁享受谁快乐，...

没有记录就没有发生 一，健康 最近感觉身体很疲惫，到了晚上八九点就想睡觉，希望中午的冥想能否帮助自己。 二，运动 每天坚持跑步，虽然早晨的5:0...

没有记录就没有发生 一，健康 这个礼拜身体很好，食欲也不错 二，运动 这个礼拜坚持每天跑步。只有3与20日因为赶早班飞机✈，所以没有跑步。生命在...

没有记录就没有发生 一，健康 最近感觉自己好疲惫，有些力不从心。希望调整自己的心情。 二，运动 这个月是春节，没有坚持每天跑步。有5天没有跑步。...

没有记录就没有发生 一，健康 本周能够按时在晚上10:00睡觉，早晨坚持5:00起床跑步。这周陈先生一直拉肚皮。陈先生两天没有陪跑步 二，运动 ...

没有记录就没有发生 一，健康 本周调整了冰冰的睡眠时间，我的睡眠也随之改善了很多。一定要在10点之前休息呦。 二，运动 完成运动，每天跑步3公里...

改变我的人生的90天 群体性学习的感悟 特别感谢W组的所有成员对我的不离不弃，在我即将放弃的时候，给我力量与鼓舞，让我加入践行的队伍。 一个人学...

没有记录就没有发生 一，健康 本周的睡眠时间还是没有达到理想的状态，冰宝睡得晚，我只能利用中午的时间来调整休息。二，运动 完成运动，每天跑步3公...

没有记录就没有发生 一，健康 本周休息时间都比较晚，影响白天的上班状态，眼睛也不舒服。所以一定要坚持早睡。 二，运动 完成运动，每天跑步3公里。...