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烟戒掉了，现在开始减肥！目标减重30斤。（记录）
今天开始戒面食，戒肉，冰箱清空。辅助美由奈排油素+淀粉击退。 10月25日，6.30起床，今天有时间，想出门登山，下雨了！早餐一杯水，一个苹果。...
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好久没见冒菜。菜码非常多。。嘿⊙∀⊙！ 二十样？
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鲷鱼炖豆腐（用鱼豆腐代替了）正好家里有鱼豆腐，代替白豆腐[•_•] 鲷鱼打个蛋，不粘锅煎一煎。 葱姜蒜，花椒，辣椒，郫县豆瓣，料酒，酱油下锅，下鲷鱼+豆腐。 成品美图效果和...
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戒烟-10年烟龄，只需3天
看看到底能不能戒掉。需要几天！ 2018年10.17。决定戒烟！打火机全部扔掉。一天没碰烟，也没吃饭，大概喝了十杯咖啡，到晚上心理上有一些难受，...
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家庭自做蒜香炸鸡鸡胸肉容易熟，选择了鸡胸肉。切条腌半小时。（开始以为的面包粉之类，拌进去才发现像淀粉） 烧油开炸，油热换中小火。（别用大火猛炸，10秒钟后绝对是...
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2018年鲜竹笋烧肉鲜竹笋烧肉 1猪肉戳水去血水，我多煮了一会，为了容易烂 炒黄糖， 猪肉上色，今天这颜色还行 料酒，生，老，抽，在上海生活惯了，喜欢浓油赤酱 竹笋...