今天诵读关于信任，自己的心得，1.信任自己能越来越好，虽然心情有反复，处理方法不可能短时间变好，对于我自己的情绪处理确实越来越好了，从很容易暴躁...

对争执的手足，身为家长的你关心、接纳孩子的情绪了吗？ 家中有两个幼儿的家庭，家长常会遇到手足争执的场面。家长因为这样的争执太常发生而常感疲乏，而...

体察日记第一天 事件： 想法： 感受： 行为： 后果： 我可以改善的地方：

“自我觉察日记”模板 时间：某年某月某日（早中晚等） 事件：要求写清楚发生了什么，客观事实是什么，相对详细地写出事情发生的过程。例如，“晚上8点...