1、由于工作额外安排的评标、开家长会，本周工作事件有所打乱，还是要遵守吃青蛙。 2、看完了《这样跟孩子定规矩》，规矩要简单、明确、具体，孩子才乐...

1）每天晚10早5，已经形成习惯。 2）由于下雪的缘故，晨跑暂停了，改在跑步机进行。 3）开始用印象笔记写晨间日记，告别纸版记录本，一个全新的开...

一 健康 1）每天晚10早5作息，带来的是一天充沛的精力。 2）按照《简爱跑步十二周》步骤坚持晨跑，身体感觉轻盈了许多。 二 效能 1）把自己2...