写在一个结束孕育的另一个开始。 本篇文章，是参加了易仁永澄老师所属的幸福进化俱乐部为期三天“真自由训练营”的结营作业，写在一个结营结束的这一刻，...

目的： 1.澄清责任的重要的意义 2.澄清如何才能做到负责任 3.总结自律和个人成长的关系 真自由法则：人生只有一次，你决定了自己的方向。 自律...

与往常一样，列出相应的目标，目的。 真自由的总目的：对自律能力进行刻意训练。01天|自律到底在哪里用？ 目的：1、澄清问题对于成长的意义 2、明...

自律=自律？一直以来，在我个人的理解里，自律就是指的自己控制自己行为的能力，是一种忍耐，一种磨砺，甚至可能是一种变态的自我斗争。 而今天，又一个...

一直以来，总是很不喜欢自己金额自己的生活状态。 遇到很多不顺的事情，总是用“人生不如意事十之八九”来自我安慰。工作不顺利时，对自己说“大家都这样...

继第一天讲解了语言以后，分身术的第二天训练营，老师讲解的主题来到了情绪。 目的：根据观察情绪训练分身术。 目标：理解，使用。尝试找寻情绪的触发器...

每一个人都可以主动的使用自我意识，在任何刺激和回应之间，拥有更多选择权利，成长为自己期待的样子，这是积极主动。 积极主动是你要自己为自己的外部环...

在航班延误的机场听完了永澄老师讲的《成为高效能人士，你只差一个习惯》这堂课，很多画面似曾相识： 总是在抱怨，抱怨工作的不顺利，抱怨家人的不理解。...