发简信
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天津--秦皇岛北戴河4日游---接上一篇第一次用简书写长文，不是知道是字数还是图片的限制，怎么也写不下去了，另开一篇继续... 在鸽子窝公园我并没有拍到很多鸽子，听说这里是看日出的...
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天津--秦皇岛北戴河4日游先啰嗦一些题外话：我是个有严重拖延症的人，干什么都习惯性拖，包括玩乐...这次出门有点赶鸭子上架的感觉~攻略几乎没做，硬着头皮买了火车票就携一...
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备战半马
周末十公里跑…找到了组织，刷新配速 配速
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备战半马
跑休两天后又迎来一个8公里，匀速跑…
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备战半马
继今年首个14公里后，十公里散步～昨天休息了一天，今天继续15公里跑，加油吧……这条路上没有尽头，迎着阳光跑下去吧
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备战半马
还有半个月开跑了，休整两天后，昨晚跑了2019年首个14公里，本来目标是15，但是太渴了…所以长跑一定要带水哦～
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备战半马
今天开始就很累特别的不想跑，唯有坚持才能战胜自己…跑步是治疗焦虑的最好方法～配速有进步哦…继续加油鸭！
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备战半马休息了两天，迎来晴朗的周末，顶着大风跑到这个配速我知足了…人生不设限，潜力真的是无穷的^_^
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备战半马备战半马第四天（第三天纯休息啊）迎着冷风完成10公里，本来也很累的，本来不想跑的，咬咬牙就挺过去了…