1.每天定时喝热水 2.每天坚持做两件事 （1.转眼球每天1分钟按摩眼睛） （2.天鹅颈锻炼） 3.每顿饭咀嚼50下 每顿饭七分饱 晚餐只...

你有没有想过，假如你没有一份好的学历，将来怎么找工作，没有工作怎么挣钱，没有钱怎么满足自己物质需求。 我羡慕与生俱来的财富，那些有...

你有没有想过，假如你没有一份好的学历，将来怎么找工作，没有工作怎么挣钱，没有钱怎么满足自己物质需求。 我羡慕与生俱来的财富，那些有...

1.定时喝温水 2.三餐规律 早餐八分饱 午餐七分饱 晚餐午餐一半 3.不吃任何垃圾食品 油炸食品 甜点 现在想戒糖呢 不吃糖好处太多 我现在就...

1.定时喝温水 这个要坚持啊！ 2.三餐规律啊！不吃三餐以外的食物 3.早餐8分饱 午餐7分饱 晚餐只吃午餐的一半 ……其他