️3组2017/11/06日-宝宝11年1卓卓05年11江苏 让孩子在音乐声中快乐地起床！ 孩子第一个30天目标：1，早睡早起。周一～周五：9:...

从来不存在1万小时定律，它仅仅是畅销书作家对心理科学研究的一次不太严谨的演绎而已。西蒙在文中首次提出专业技能习得的十年定律，西蒙推测，国际象...

在本书中，作者提供了一套巧妙并具建设性的幸福理论，但生命往往既不巧妙，也没有什么建设性。理论最大的功效，就是在生命中建起一座平台，一个我们可...

幸福和灵性由于是非物质的东西，在当今社会里失去了它们的重要性。“物质至上”的观念，带给人们的是对物质的疯狂索求，以及随之而来的不幸福感。一种...

当多个任务同时需要我们分配时间的时候，我们很难专注于当前的活动，这也就影响了我们享受生活的能力。时间压力是很普遍的，有时甚至成为整个社会压力...

想象一下，当你110岁时，诞生了一部时光机，而你被选中进行首次试用。发明人是美国航空航天局的一位科学家，他说：“你将会被传到你读本书的那天，...

我们追求幸福的能力是上天赋予的，任何人、宗教、思想或是政权都无法把它夺走。在追求幸福的过程中，最大的障碍就是我们内心的障碍——那种觉得自己不...

幸福的高度是指我们生活中体验到的情绪波动，它有高潮和低潮；幸福的深度则指我们内心深处的基本幸福感。比如，“忙碌奔波型”的人在成功后，其喜悦是...

第一位：践行72天，克服了急躁的情绪，通过践行，阅读指定书和听课学习，感觉自己走了不少弯路。心态的转变是较大的收获，已经能够早起了，并且对孩子有...