《百年孤独》里最经典的一句话： “人生的本质，就是一个人活着。 不要对别人心存太多期待， 我们总是想要找到能为自己 分担痛苦和悲伤的人， 可大多...

接受不完美： 很多时候，我们陷入内耗的原因是追求完美和控制一切。然而，事实上完美是不存在的。我们需要学会接受自己和他人的不完美，放下过高的期望和...

容易对他人的情绪和行为负责。或是期待他人对自己的情绪和行为负责，拥有不健康个人边界的人，经常将他人的需求和感受看得比自己的更重要，且会有以下行为...

事实上，人只要每天都能够去欣赏一点什么东西，人的身心就能保持住健康的状态。 事实上，那些身心疲惫又焦虑的人，已经很久没有去欣赏过什么东西了。 欣...