1.半小时的运动 2.半小时读书 3.今天务必要补齐会计笔记，而且要复习，预习 4.开始减肥，严格控制饮食 5.制作生活作息表，从今天开始执行。

只要顺乎自然，不必那么操心，不必那么忙碌，身心都会很健康，就可以过很好的日子。