冥想的目的是为了集中精神、放松心灵，最终达到对自我意识更清晰的掌控和内心深处的平静。你也许还不知道，你可以在任何地方、任何时间进行冥想，无论周围多么喧哗吵闹，你都可以获得自我...
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如何冥想:一段冥想的旅程 -
只为记录自己。
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口琴学习(转载)
本人苦练口琴有一段时间，虽说算不上高手但还算有点心得，以下是自己的一点愚见，希望有所帮助。欢迎大牛拍砖，高手指正。 首先第一步，确定你的口琴种类。一般来讲常见的口琴分为三种：...
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我的咖啡学习笔记这篇文竟然收藏最多，赞赏却最少，咖友怎么能差事儿呢，如果对你有帮助就赞赏一下，请我喝一杯好了 ^_^ Thanks 一、咖啡常识 1.关于咖啡豆 植物学分类被子植物门 > ...
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放下她吧，不要再看我的一切，看见你自己
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水彩画的基本技法｜让我们重新开始学水彩（一）最近出了很多期水彩画教程，大家收藏的倒是不少，真正画起来的同学太少啦，我想可能是没有简单易懂，从最基础开始一步步把方法教给大家的水彩教程，这次就把画水彩的常识总结起来...
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小鱼的绘艺时光 公众号：xqd4108 个人微信xiaoyu305488
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零基础学水彩：如何高效临摹一副画前几天有人问我，为什么我最近原创的插画比以前少了很多。确实这样。最近临摹不少喜欢的作品。因为我也在努力的自我突破。 只有不断前行，才能把更优质的文章分享给大家。而这份小小心意...
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【水彩过程】一个日式的寿司店因为下学期有建筑技法的可还有写生啥的，所以尝试了一下钢笔淡彩。 其实上学期老师有叫我们画过，但是我听说先上墨线会化，所以那次最后上墨线，感觉跟先上墨线很不一样。 而且我发现....
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乐器小白如何入门尤克里里？3拨弦按弦基础讲解目录乐器小白如何入门尤克里里？ 上一篇乐器小白如何入门尤克里里？今天我们来调音和识谱 <没想到尤克里里入门知识分享的两篇文章得到大家如此多的喜欢，二哥真是受宠若惊。 特别是还...
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日本整理收纳流派大盘点！找到最适合自己的方法才最重要
谈及整理收纳概念，不得不提到日本。网络上疯传的断离舍，极简主义，怦然心动法等，或起源于日本，或经由日本被广为知晓。 我在日本生活很多年，常会看到一些关于整理方法和收纳技巧的介...
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断舍离－－通过整理物品进行自我探索的旅程
接触到断舍离这个概念并没有几天，但是似乎就是一下子被吸引了，像着了迷一样。 这个概念的到来也特别应景：正是商场网购打折都疯狂的时刻，我也是每天都在不知不觉中地被动接受了好多这...
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瑜伽●一年总结从去年三月首次接触瑜伽开始，不知不觉已满一年，总结下一年的收获。 最重要的收获当然是认识了一些很美好的小伙伴，下课后一起吃饭的时光真的很幸福，平时也可以交流心得，因此还遇到了...
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关于“正念”、“冥想”和“禅”的一点体会
“冥想”和“站桩” 《人类简史》的作者尤瓦尔·赫拉利说在混沌大学的公开课中，被问到一个问题，“您是如何形成这种观察人类的独特视角的？” 他首先回答不知道。停顿了一下，说可能是...
