发简信
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舒畅的心情是自己给予的不要天真地去奢望别人的赏赐人一辈子不容易，每个人都会遇到你无法面对的事情，年纪大了，想把家顾好，却做不好，想好好孝敬父母，却没有做到，如今仍然一事无成，还背负了一身的债，...
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养生的最高境界
《黄帝内经》中讲到：“上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”这是说，上古之人，是不知道“病”为何物，因为他们每天按时吃饭、按时睡觉、精神愉悦，精...
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陈式太极拳之境界
太极拳功夫的提高取决于虚静功夫的深入。陈鑫论述:“心中一切无所着,一念无所思。”他说的“心中一物无所着”，就是不在心中存放任何东西，心不执着于任...
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2019-12-16在开始练习太极拳时，动作要慢一些，身法要正，不能歪斜，动作幅度要大一些。之所以动作要慢、要正、要大，这是为了把周身的肌肉松沉下去。同时，也能把关...
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如果记忆离开了，就只剩下灵魂了。如果记忆没有了，那灵魂也就不存在了。如果记忆消失了，两个人的灵魂扭在一起，便不再分开了。每个人的大脑里都有一块橡皮擦，可能在某一天这个橡皮擦就开始不受控制的擦我们点点滴滴的最珍贵的记忆…… 在不断流逝的时间里，我们每天都在失去自己，...
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无极生太极，太极返长青。太极让生命充满精气神。澳大利亚人朵琳·海茵德，94岁高龄，是个普通老太太。从1994年开始，常年习拳让老太太看上去，精神矍铄，身手灵活，思维敏捷，云淡风轻。 不要随便...
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今太极·真功夫用志不分，乃凝于神。一事精致，便能动人。