最近好多朋友都不得不认识一下腰椎间盘突出这么一个词，这似乎是老年人才会得的症状却越来越多的转移到我们年轻人的身上。来看看我们平时都是怎么对待我们...

kids yoga在澳洲进入初高中的常规课程已经十余年，近几年进入中国家庭。宝宝瑜伽不同于成人，更多的运用身体的平衡性及协调性帮助宝贝认识自己的...

出于对瑜伽的热爱和受益其中， 2018年我完成了给自己的目标瑜伽资质证书资质的获取： 全美瑜伽联盟RYT200小时认证教师培训、理疗瑜伽18小时...

2008年开始练习瑜伽，起初练习的出发点很大多数人一样-减肥，那时我95斤。后来发现我只是用瑜伽保持了身材，练习后心情的愉悦和身体的放松让我坚持...