能看到自己的内在不和谐，就是和谐。真实而温柔地讲出你的感受和需求，没有人会拒绝的。秘诀是：没有情绪的冲动，要柔和。 一个对自己都不觉察的人，也没办法觉察到他人的需求和感受。情...
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独处，是一种内心的滋养
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内向，很可能在拒绝成长敏感、脆弱、不自信，通通丢掉… 01 办公室来了个比较内向的小孩。 她很少与其他同事聊天，更别提一起吃饭，下班顺路一起走。 所以自然而然的，存在感一直都很低。 后来有一次我在...
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爱是相互的，一个人主动久了，也会累！
生活中，我们所谓的爱就是需要相互的，而一个人不管你如何付出，最终也会失去这份爱。 ——题记 01. 真正的爱，应该是两个人共同付出，让彼此都越过越好，这才是它的目的，也是它的...
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人主动久了都会累的，请好好珍惜最近深有体会，人主动久了，如果遇到不对的人，总是得不到积极的反馈，久而久之都会觉得累的。随着年纪的增长，人可能越来越不爱去认识太多新的朋友，因为精力有限，加上时间太少，所以，...
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逼自己做的19件难事：做完会被自己惊呆
1、你得去打那些你不敢打的电话。 2、你得在你想赖床的时候强迫自己早起。 3、你得付出比你当下获得的回报更多。 4、你得比别人在乎你更在乎他们。 5、哪怕你已经受伤、鲜血淋漓...
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人都有自卑感，但并不是都能走出自卑
概要：这篇文章能治自卑，不信往下看。由于控制篇幅就不多写了，以后会建个成长社群，系统性的阐述成长中的各种问题。欢迎留言，评论，自嘲，自嗨。本文提纲：自毁形象；为什么会产生自卑...
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你的内在小孩需要疗愈吗？(星麟老师微课分享记录）你的内在小孩需要疗愈吗？ 问卷 协助自己了解自己的「内在小孩」，每一题作答时间建议不超过3秒钟，请直觉而诚实地回答以下问题。 1：我很容易去讨好别人y 自卑，讨好获得连接；...
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像他明天就会出现一样期待，像他永远都不会出现一样生活
周末窝在床上，厨房里正烧着热水，窗外一阵阵车流的嘈杂声，这个周末又蜗居在家。上半年参加了3场朋友的婚礼，每当我坐在台下注视着台上一对新人时，都会觉着是离幸福最近的时刻，甚者也...
