减肥的小习惯 1.饭后先休息会，让胃能充分消化食物再运动。（饭后忌运动也是防止胃下垂） 2.改变吃大餐习惯:吃大餐尽量放到中午和购物前 3.细嚼...

看到朋友转发的户外旅游的消息（个人组织的户外游），犹豫后立马电话报名了。反正在屋里宅着也是一天，出去也是一天。 早上六点半集合出发。定了个五点的...

内容摘自《怪咖》，毕义明。 “站着说话不腰疼”，你知道老祖宗为啥这么说吗。假设人站时脊椎受力为100%，那么你坐着时候（前提良好坐姿），受力为1...