觉察-践行-感受 1.觉察自己当下做的事，说的话，感受它是否正向利他，尽量祝福遇见的每一个人幸福安康，吉祥如意！ 2.践行：微笑，柔语（做小布丁...

昨日检视 1.有进步，工作中被勾到情绪时有觉察，拍拍自己我已经很不错啦，双手拥抱自己。 当别人在讲到另一个人坏话时我不会人云亦云，而是当下看自己...

1.用爱与感恩去看见生活中发生的一切。 2.用美好柔和的语言和家人说话，学着做一个能托起家人的女人。 3.工作中少言，多做事，专注地去做手头每一...

第一次来到简书编辑文章，心里有一点点开心和兴奋。随着学习身心灵不断深入，渐渐明白修心养性的落地法，不管学习了多少理论知识，唯有真正实修才能走向内...