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  • 减肥不能只关心体重

    不少减肥的人认为体重下降,就是减肥成功了。 于是他们会选择一些不科学的减肥方法,比如减肥药、蒸桑拿流汗减肥等方法来降低体重。 但是,如果你减掉的是身体的水分、肌肉,多余的脂肪...

  • 很佩服你

    跑步在无声地改变你的生活

    除了跑步的训练时间,休息时你还会在心里惦记着跑步,回想跑步时的感受,计划着跑步时要达到的速度,期待着下一次跑步时间的到来。 如果你准备参加马拉松比赛,就会做一个长期的计划,准...

  • 离婚带娃的男人,未婚姑娘能不能嫁?

    章子怡在某年情人节时晒出来和老公继女的牵手幸福家庭合照,这是一名后妈高级智慧又好看的打开方式,只是路漫漫,这是一项长期的技术活。特别是再有了自己亲生孩子后,关系更为复杂。怎样...

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    那个嫁给离婚带娃男人的姑娘后来怎么样了

    -1- 朋友的妹妹嫁了个二婚男人,带着一个十岁的男孩。 尽管很多人说二婚会很难,但她想:只要两个人相爱,再多困难也能克服。只要自己努力,就能过得幸福。 带着对幸福生活的憧憬进...

  • 2020年的年计划

    我的2020的目标总结健康,自律,不在焦虑养孩子,分解成的可量化目标如下 1、每日简书更新,小红书,宝宝知道一周更新2到3篇 2、每天10点30分睡觉,5.30起床 3、读完...

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    教育部延迟开学,刷爆了朋友圈:你知道湖北学生有多惨吗?

    教育部延迟开学的通知,今天,刷爆了朋友圈了。 很多人都在感叹,终于有一个长长的假期了。 这样的日子,说实话,真是梦寐以求的日子。 可是,学生却是很慌很慌的。 别的先不说,就说...

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    2020年计划-自律养成年!

    自律,不是在规定的几点做什么事,而是在不能做什么事的时候不做,计划好的事去做,不想做但是必须做的事情必须做。 1月初就完成了2020年的年计划,2019年的年复盘。但是一直想...

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    Day146:我是怎么从一个懒散无目标的人变得高度自律的?

    朋友问我:你是怎么变得这么自律的?我回道:“ 我想更喜欢自己。” 30岁应该是我人生中最昏暗的一年,各种不顺,生活,事业,感情,给我的感觉就是这个爱笑的女孩,仿佛把之前所有运...

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    女孩应该坚持的好习惯!

    1.每天喝枸杞红枣茶。 2.用姜水洗头增发量。 3.补水要勤快。 4.每天早上空腹喝蜂蜜水。 5.懂得感恩。 6.坚持泡脚。 7.坚持理财。 8.坚持写日记。 9.勤换内裤。...

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    你最应该做到的自律,是保持健康

    睁大眼看身边30+的女人,身体健不健康,一眼就能看出来。 不管是否涂了红唇,不管穿了什么牌子的衣服,一个人的状态很难拿什么掩饰,更何况中年女子多么火眼金睛,你只要走上两步,我...

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    关于健身的一些想法

    大家好,我是美妍。 很多朋友圈里的人以为我叫“紫依”,其实紫依是我女儿的名字。我女儿已经7周岁啦。 我生孩子的时候120斤出头,生完后大概108斤,印象中是这个体重,不知道有...