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库里从小就这么练投篮，你不学学吗？
知道肌肉记忆是什么吗 肌肉记忆「Muscle Memory」，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉...
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改变出手方式，立马提升20%命中率
在NBA联盟中，使用打板投篮的球员寥寥无几。这项技术的开山鼻祖要追溯到上个世纪60年代凯尔特人24号萨姆·琼斯「Sam Jones」。萨姆·琼斯...
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指尖控球训练有什么用？
霍伊，我从今年一月份开始练习你公众号里面的控球大师，现在终于能够做出指尖绕八字，运球也更稳定了，但在实战中很少用到指尖绕八字，请问这项训练有多重...
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哈登的欧洲步违例了吗？
霍伊经常听见人们说哈登的欧洲步「euro step」走步了，觉着哈登跨了许多步，裁判就不吹哨。其实登哥的欧洲步不简单，不是普通的欧洲步，而是加上...
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投篮时核心部位是什么感觉？
其实我也不知道，核心部位发力是什么感觉。 最近推了两篇投篮发力的文章，里面提到了腿部发力和核心部位发力是跳投的关键。霍伊收到了不少反馈，有球友终...
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勇士进不了总决赛，也没有任何夺冠的机会！！
今天缺少杜兰特的金州勇士队客场87-94不敌芝加哥公牛队，勇士队的投篮命中率仅有39%，其中三分球30投仅6中。全场87分也创造了勇士队本赛季单...
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你和艾弗森的差距
过人一直是热门话题之一，初学者们最喜欢问的问题，也是最考验运球基本功的一项技术。公众号老球友都知道，霍伊把过人分为了变向和突破两部分，当犀利的变...
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在比赛中怯场怎么办？
现在每天都有五十来个球友加霍伊微信，从上午忙到下午回复消息，下午找素材，做GIF，画图修图，晚上沉浸写文发文，说自个日理万机毫不夸张。 微信消息...
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你投篮用到了核心力量吗？
这些天霍伊在重复翻阅投篮的讲稿，发现稿中还是有几点遗漏了，打算结合球友们的投篮提问，顺带把遗漏的知识点写出来。 昨晚一名大学球员给霍伊发了状态好...