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  • 2020年5月28日觉察

    今天朋友介绍了一个15岁的女孩来工作室,本应在学校里迎接中考,却以“身体不适”休学在家。身体呈现的状态是心慌、头晕,医院检查结果是身体各项...

  • 有些事情不需要想起,也永远不会遗忘

    漫漫人生中,那些经历过的事会扎根在记忆深处,不争不抢,却是成长道路上最宝贵的财富,那些曾经的美好,怎么也抓不住;原来的苦涩,都能一笑而过...

  • 真正的自由来自内心的和解

    父亲这两年一直生活在自责、内疚、怨恨的不断循环中 ,在一次沙龙中接触到了“灵触”,据说可以缓解心理压力,改善身体状态。在爱人的认知里,如果能改善...

  • 由“不够好”引发的思考

    在这两天的导训过程中,有那么一刻我的“不够好”又冒了出来。当静姨走近我轻轻地拥抱我的那一刻,“我允许我”这句话悄悄的走进我的心里,我也清晰...

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  • 改变

    孙峰老师说:人的成长是自然而然的,改变也是自然而然的。往往我们执着于那个“改变”,为什么要改变,是因为我们认为做的一些事情、一些行为不如我们期待...

  • 难得的糊涂

    活得糊涂是种境界。人,最大的痛苦,不是清楚不了,而是糊涂不了。想清楚,有聪明就够了;想糊涂,却需要智慧。 这个世界,聪明人很多,越聪明越清楚,越...

  • 苹果定律

    如果一堆苹果,有好有坏,你先吃哪个?最明智的答案是,先吃好的,把坏的扔掉。 因为,如果你先吃坏的,好的也会慢慢变坏,于是你永远也...

  • 沙龙总结(一)

    刚刚结束了与淑芬的电话沟通,受益匪浅,做以下总结,以备日后查看。 1.沙龙目的清晰。(沙龙参与者拿回去会用、有效、有进一步探...

  • 爸爸的爱

    我的爸爸,退伍老兵,今年已经74岁了,可旁人看他也就是60多岁。每次吃饭时无论聊的话题是什么,他总能带领我们“忆苦思甜”。妈妈会经常打断...

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