理想的体质是养出来的，并非一朝一夕之功 长练八段，常安心神，一起做中医导引功法的传承者

<br>关注我的微信公号“心理八八”参加免费赠书活动，还有我的解读和音频~<br>也欢迎来喜马拉雅FM：八段锦的心理八八，听我的积极心理学课。<br>八段锦，教育心理学硕士，从建筑师到心理专栏作者+讲师<br>已出版心理专著 《苏东坡的幸福人生》， 《与最好的自己在一起》<br>学懂心理+自我成长，告诉你明白、有效的真实经验。<br>