1、低盐低糖为佳 低盐饮食可减少钙从尿中的排出，因此饮食不宜过咸，每天盐的摄入量不要超过5克；同时也不宜多吃糖，否则会影响钙质的吸收。 2、饮食...

大部分的人生道理，以及这背后的自我开解，我都是在别人的经历中得到的。 比如我的读者里，有人跟我说他跟慢性疾病斗争了很多年。最渴望的，就是本能地去...

大部分的人生道理，以及这背后的自我开解，我都是在别人的经历中得到的。 比如我的读者里，有人跟我说他跟慢性疾病斗争了很多年。最渴望的，就是本能地去...

日常琐碎，当然难免有所困境。最辛苦的时候，是陷入了觉着可能真的就过不去的困局。于是想尽办法，让自己愿意开口，去找别人说话。 有一天夜里，梦见自己...

男朋友在发现我知道他锁屏密码之后，改了密码，我心里特别不舒服怎么办？ 一直知道男朋友手机锁屏密码，有次在玩他手机（他知道）然后他去洗澡了，我手贱...

第一次这么多赞，再补充几个吧。有些是看别人的答案总结的。 1.能站着就不坐着。比如看电脑的时候，可以把电脑放在一个合适的高度，然后站着使用电脑。...

当下越来越多的人喜欢运动健身，但是运动健身有几个注意事项一定要注意： 1.只选择一种运动 很多人喜欢只做一种运动，如跑步或者骑固定脚踏车，认为只...

活到了一定的份上，越来越明白生活中“平衡”的厉害。 以前常听人说，领导是一门平衡的艺术。自己不甚了了。因为没有当过真正的领导。但是，只要你希望自...