240 发简信
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    周检视(4.24~4.30)

    一、健康 ①本周每天做到早起6点前,晚睡10点半前 ②本周运动6次,瑜伽练习2次,跑步3次,骑行1次。本月跑步合计12次,月跑量总计130公里,...