发简信
IP属地：河南
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我与咨询师探讨之「为何总改不了拖延」案例背景：26岁大龄女青年，无固定单位，自由工作者。因困惑个人未来规划问题前来咨询。 下面是咨询过程：（注：本案例已征得案主同意，因涉及隐私问题...
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我的孩子经常夜醒，夜奶不断，睡渣宝宝求助求助：我的孩子夜醒频繁，夜奶不断，睡眠很不好，会影响生长发育吗？ 为什么别人家是天使宝宝，而我的是睡渣？ 本次案例是一个宝妈为求助6个月大婴儿的...
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我与咨询师探讨之「为什么我们总不能坚持」咨询困惑：坚持很难？我为什么总是半途而废 案例背景：26岁大龄女青年，没有固定单位，没有男朋友，对自己人生规划感到困惑，因疫情在老家呆的第48天...
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为何道理我都懂，但就是做不到？
“道理我都懂，就是做不到”这句话不一出不知会噎得多少人哑口无言。 在一个人辛辛苦苦跟你大谈特谈的对你教育的时候，你只要说一句：“道理我都懂，然后...
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方式错了，还是爱吗？这世界上爱的方式分很多种。如果别人爱你的方式不在你的认知范围里，那么你有可能觉得这就是一种伤害。 “爱”在每个人的世界里会有不同的解释，先来谈谈...
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原来这就是“习得性无助”的坑
你是否也时常有这样的无力感？全力付出却依然一无所获，尝试过、努力过，但最终仍然徒劳时，很多人开始相信“也许这就是命中注定吧”，于是不再做无谓的挣...
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培养习惯遇到“倦怠期”怎么办？不知你有没有过这样的经历，设定了一个减肥+早起跑步的目标，目的是拥有一个让人羡慕的健美体魄。 修炼的过程却是万般艰辛，每天打着无数次心理战才爬下...
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今天，你行动了吗？本文摘自《坚持，一种可以养成的习惯》执行过程中“不稳定性”的应对策略 一个行动目标不在于设计的多精美，多“伟大”，而在于它是否适用于你，你的行动...
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坚持一个行动究竟有多难？你做好准备了吗？新年伊始，公司年会上你看到同事们纷纷上呈“年度计划书”，你也毫不吝啬的定制了自己的“年度大目标”。筹划着一系列感动自己的蜕变之旅，减肥、健身、阅...