拨开情绪迷雾，实现情绪自由 本课程是由武志红心理和看见心理联合出品。今天是本课程三十节课的第一堂。 其实我更希望大家把我看成一个导游，这就跟我们的风光旅行是一样的，你跟着导游...
IP属地：北京
-
学习|【情绪心理三十课】01：如何提高你的情绪管理能力？(文字稿)
-
学习|【情绪心理学】18：觉察身体——好好去感受，比什么都重要（文字稿）
拨开情绪迷雾，实现情绪自由。 大家好，我是张维扬，本课程由武志红心理和看见心理联合出行。 今天来到了我们的第18课。 第18课是我们整个应对情绪模块中关于良性应对的第1部分，...
-
学习|【情绪心理学】19：觉察情绪：识别情绪，给情绪命名（文字稿）
拨开情绪迷雾实现情绪自由，大家好，我是张维扬，本课程由武志红心理和看见心理联合出品。 今天是我们的第19课。 在上一讲中，我们详细讲述了觉察的第1步，就是觉察身体。 我们强调...
