试试睡前泡脚,睡觉时戴上蒸汽眼罩,关掉手机,心无杂念。
焦虑、抑郁、自杀|被失眠折磨的90后“ 我已经整整失眠3个月了,从开学到现在,几乎没有一天睡好过,每天都是凌晨2、3点睡着,早上6、7点就醒了,半夜还要醒好几次,我快奔溃了...... ” 01“你没失眠过,你...
关注我的公众号:P点事儿 (pptdreamworks),获取最新PPT技巧和素材! 忙碌了一周,总算有点闲暇时间。昨晚刮了一整夜的风,把乌云赶走,于是天又放晴了,只不过阳光...
文/凉十五 图/网络 01. 乔一《我不喜欢这世界,我只喜欢你》 爱是人类与生俱来的天赋,根植于每个人的生命之中,无论周围的土壤怎么贫瘠,它都不会消失,只要有人呼唤它,它就一...
这篇文章的上篇,收到了不错的反响,对于第一次发文的我来说很是激励。于是今天早晨将醒将睡时,我又将记忆箱子非常仔细地搜索了一遍,发现了3个新的压箱底的英语学习法,再加上我原本想...