01 阅读 知识获取 乐器、录音、声乐 音乐 生活（饮食、出行、日历等） 社交平台 白噪音、专注 个人使用频率最高推荐 图片编辑很乱，我检讨…… 最后再和大家聊聊我对使用AP...
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IP属地：内蒙古自治区
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Part Ⅲ | 你有465个APP请查收！（终篇）
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7款让自己偷偷成长的App，送给爱学习的你1：BOOK BOOK是一款集合高质量图书，期刊杂志，报纸的高质量阅读软件，并且这款软件还支持听书功能，软件的书籍全部免费，软件的书籍也是十分丰富；仅支持安卓版本。 它书籍种...
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你肯定学了假的编程很多人开始学编程的时候都会有一个疑惑，我到底该学什么编程语言？参考的依据要么来自“砖家”、要么是来自热门语言排行榜、要么是来自薪资排行榜等。殊途同归，所有的人都会给出他们的依...
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五款不错的app1.forest 这款APP可以阻止你沉迷手机，在你种树时你将不能打开游戏、微信等软件（你可以自己设置），如果打开了你种的树就会枯萎，种树后你会得到金币，金币可以用来买不同种...
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还要多少带血的教训，我们才能认清她
如果让Sir选出“最反人类的造物”，那么前三名肯定是—— 蚊子！ 蚊子！ 蚊子！ 夏天一来就要让蚊子烦死。 最可恨的是一直嗡嗡嗡嗡嗡地嗡个不停，Sir脑瓜子跟着它嗡嗡了一整宿...
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清华大神强烈推荐五个黑科技自学网站，学会保准不吃亏，get起来
初入职场自身能力不够能么办？下面是清华大神强烈推荐的五个黑科技自学网站，学会保准不吃亏，一年省下几十万不是问题？ 1.超星读书馆 超星读书馆是一款适合大学生在线借阅图书的一个...
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干货| 推荐提升自我技能的几个免费学习APP文/文木夏（原创） 漫漫人生路，总得要有几件能够随时打鸡血为之拼搏的事，选择安逸平庸很简单，随便找个借口就能说服自己，倒落得个轻松自在。 但，我相信大部分人还...
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引体向上的9个辅助练习
引体向上，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部方法，重点是锻炼肩胛骨周围的斜方肌、背阔肌和肱二头肌，是最基本的锻炼背部肌肉...
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NSCA-CPT美国国家体能协会<br><br>CY训练技术体系认证<br><br>北京健美协会认证<br><br>IFBB国际运动营养师认证<br><br>美国PCC进阶式徒手教练认证<br><br>红十字救护员<br><br>美国心脏协会AHA-CPR&AED<br><br>我已委托“维权骑士”为我的文章进行维权行动。如需转载请访问如需转载请访问<a href="https://links.jianshu.com/go?to=http%3A%2F%2Frightknights.com%2Fpub%2Fpub_author%3FgreatAuthor%3DHFBI%26type%3D0" target="_blank">http://rightknights.com/pub/pub_author?greatAuthor=HFBI&type=0</a>获得合法授权获得合法授权。<br><br>👇更多内容见下方
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见自己，见天地，见众生。微博：寒星晓月重返微博
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全宇宙最全的跑步初学者指南昨晚我跟正好有空合作搞了一期关于如何健康科学地跑步的线上课程，现在将课稿整理下发给大家。 课程核心：跑鞋的选择、跑步姿势、跑前热身、跑后拉伸 一、为什么要跑步？ 跑步的理由有...
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一个马拉松爱好者，一个追求思想自由独立的读书人。微信公众号：铁马老言，欢迎关注。
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跑步大全：一篇文章让你学会全部跑步知识前言：作为一个还算有点资历的跑步爱好者，经常会有人向我咨询如何跑步，怎么样才能跑得快，不受伤。经过多年的积累，将自己学到的书本知识和平时训练、比赛中的经验，做一个完整的总结，...
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电影|读书|运动<br><br>微信公众平台：陈曦说 | id:chenxibook<br><br>我已委托“维权骑士”（rightknights.com）为我的文章进行维权行动，转载请简信索取授权哦～<br>转载、合作等事项加经纪人阿肆呢微信：sukie428
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8年健身经验，这些事情，教练一定没跟你讲过2008年-2016年，不知不觉和健身房结缘已经超过8年，去年11月，参加了我人生第一场马拉松（香港渣打马拉松），算是完成了多年前定下的一个目标。从最初为了减肥接触健身房，到...
